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健康:二郎腿跷多了、久了,堵漏胶你可能需要

 2019-03-29 01:03  


  

  为什么人会忍不住跷二郎腿?

  两个字:舒服!

  跷二郎腿那么舒服,怎么会危害身体?

  还真的会!

  各位经常跷二郎腿的~

  

  注意这3点危害:

  / 健康:二郎腿跷多了、久了,堵漏胶你可能需要损伤腰背、脊柱 /

  跷二郎腿,会让腿舒服、屁股舒服,但是腰背和脊柱难受。

  来分析一下,二郎腿跷起来之后,骨盆和腰椎发生了什么改变:

  腿搭在另一条腿上,两侧的骨盆受力不均;

  为了保持身体平衡,脊柱会发生一定程度的左右侧弯;

  一次两次,而且经常换腿,骨盆和腰椎还能受得住折腾;

  长时间维持这样的姿势,最受力的椎间盘部位可能就撑不住了。

  有很高的风险引起:椎间旁突出症、脊柱侧弯、腰背疼痛等疾病或不适。

  

  / 加重静脉曲张 /

  首先,明确一点:跷二郎腿不是引起静脉曲张的“元凶”。

  但还要知道第二点:跷二郎腿,容易加重原本静脉曲张的病情。

  引起下肢静脉曲张的主要原因有两个:先天性血管壁膜比较薄弱、长期维持同样姿势不改变(例如久坐、久站)。

  而跷二郎腿,容易使膝关节内、后侧的静脉受到压迫,致使血液回流不畅,增加静脉曲张风险。

  所以,非常不建议下肢静脉曲张患者久坐、久占,更加不建议久坐时经常跷二郎腿,还健康:二郎腿跷多了、久了,堵漏胶你可能需要 不换腿。

  至于,其他身体健康的人来说吧,翘二郎没那么大危害!只要不长时间保持二郎腿的姿势,而且跷二郎腿的时候还经常换腿,没那么容易与静脉曲张扯上关系的。

  / 血压升高 /

  跷二郎腿的时候,由于压迫到下肢静脉,影响血液从脚部、腿部回流到心脏,导致血压升高。

  但是!注意了,这个短暂性的血压升高不能称作高血压病。

  因为在松开二郎腿恢复正常坐姿之后,血压也会恢复到正常水平,不会轻易引起高血压。

  普通人不必担心跷二郎腿会引起高血压病,但两种人除外:

  ①血栓患者

  ②高血压高危人群

  对于他们来说,为预防对身体造成伤害,还是别经常跷二郎腿的好。

  所以呢~

  这二郎腿是可以跷的

  只不过得分人分情况

  有些人 跷不得

  有些人 却跷了会更有利

  

  这三种人,跷二郎腿反而更有利!

  / 骨盆本身倾斜的人 /

  对于骨盆原本就不平衡的人来说,反方向跷二郎腿还有利于纠正倾斜。

  如果是左高右低,那么就跷右腿;如果是左低右高,那么就跷左腿。

  / 刚产不久的妇女 /

  怀孕、分娩对于女性骨盆来说,就是一大“挑战”。

  骨盆可能因此变得松弛、不稳定,那不妨试一试左右轮流跷二郎腿,有一些帮助的。

  / 需要防走光的女生 /

  出门穿了热裤、短裙,一坐下就容易走光,怎么办?

  跷二郎腿是个不错的办法,一来可以让女性看起来优雅,二来可以有效防止走光,一举两得。


印度星龟

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